Förändra Ditt Tänkande, Förändra Ditt Liv
Sitter du fast i gamla hjulspår och har svårt att komma vidare i livet? Sätter du mål som du sällan lyckas uppnå? Har du en önskan om att få ut mer av livet men svårt att veta hur du ska gå tillväga?
Boka gratis samtalUpptäck tankens kraft och nå dina mål med personlig coaching online.
Varm välkommen till Falk´s coaching och livsdesign!
Vad är Livscoachning?
Livscoachning är en process som hjälper dig att identifiera dina livsmål, övervinna hinder och designa en livsstil som verkligen reflekterar dina värderingar och drömmar. I min coaching kommer jag att hjälpa dig att:
Tankens Kraft
Tankens kraft handlar om att förstå hur våra tankar påverkar våra känslor och beteenden. Genom att förändra våra tankemönster kan vi förändra våra liv. Jag lär mina coachkunder att:
Bli medvetna om negativa tankar:
Identifikation av självskadliga tankemönster och hur man omprogrammerar dem för att nå framgång och ett inre lugn.
Använda positivt tänkande:
Tekniker för att omformulera negativa tankar till positiva affirmationer.
Visualisering:
Hur man använder visualisering som ett verktyg för att nå sina mål.
Reglering av nervsystemet:
Nervsystemet reagerar på stress genom att aktivera "kamp eller flykt"-responsen. Att reglera nervsystemet är viktigt av flera skäl, både för den individuella hälsan och för den övergripande funktionen i kroppen. I min coaching hjälper jag dig att hitta strategier för att reglera ditt nervsyst för att främja en hälsosam och balanserad livsstil, samt för att stödja både mental och fysisk välbefinnande
Lite feedback från personer jag coachat
”Amalias främsta egenskap är att hon är genuint intresserad av andra människor och du kan känna att hon verkligen vill hjälpa till. Hon är lätt att prata med eftersom hennes ärliga, varma och öppna natur gör att du känner dig trygg oavsett vad ni pratar om. Det viktigaste som coachningen har gett mig är faktiskt en känsla av stöd. Jag skulle varmt rekommendera henne till alla som behöver en samtalspartner som inte bara lyssnar uppmärksamt utan också kan hjälpa dig att fatta bästa möjliga beslut, och du blir självsäker i ditt val.”
- Silvia Kardos
”Coachningen har gett mig en knuff framåt, jag gör en plan som är konkret och det blir lättare och roligare att ta itu med mina motstånd 💪🙏 Dina styrkor är att du ställer bra, tydliga frågor och bekräftar mig bra 🙏 Jag skulle absolut rekommendera dig till andra 👍.”
- Eva Peuravaara
”Det viktigaste coachningen gett mig är att säga det högt, det jag går och tänker på. Att säga det till en person jag inte känner och som inte vet nåt om mig och kan säga hur jag ska göra. Att få formulera tanken och höra den sägas högt. Amalia, du utstrålar trygghet och ett lugn som känns så skönt. Du ställer bra och lite obekväma frågor, vilket är bra 😀 Jag var tvungen att verkligen känna efter och hitta svaret som jag har i mig. Jag tycker om att du kom med nåt råd, det blir mer samtal då. Jag tycker att du är klar och jag skulle rekommendera dig till alla som vill ha en trygg plats att landa på och en klok person som lyssnar aktivt. Du är grym 👊.”
- Annika Wesen
”Det viktigaste coachningen har gett mig är nya insikter, inspiration och stöttning. Den har också bidraget med att det är fler saker som jag kommer att jobba med direkt. Din styrka som coach tycker jag är att du har tålamod, är inlyssnande, klarsynt, verkar vara genuint intresserad, inger förtroende, vänlighet, öppenhet och vidsynthet. Du ger ett lugnt intryck fastän jag inte hittade ett samtalsmål. Då lyckades du genom omvägar att hitta ett samtalsmål och knyta ihop säcken även fast det den gången var ont om tid. Du lyckades också hitta den begravda hunden (vad gällde att ta ansvar, att det var något som jag aldrig har gjort och som jag behövde påminnas om). Att du på ett tryggt sätt kunde hantera att jag började gråta under några samtal. Jag skulle verkligen rekommendera dig som coach! Du har ett fantastiskt förmåga att på ett lugnt och tryggt sätt lotsa fram klienten till svaren och fastän man som klient har svårt att få fram samtalsmålet så blir samtalen alltid en ögonöppnare och att du får med dig nya insikter och verktyg att jobba med i verkliga livet.”
- Ylva Andersson
Jag erbjuder
Enskilda Livscoaching-sessioner online:
Personligt anpassade sessioner som fokuserar på dina specifika mål.
Kontakta mig